Wspomnienia z dnia 15 września 2021

1. Źle spałem a później dużo o tym rozmawiałem.  Że przed snem trzeba odpoczywać.  Że sen to nie jest odpoczynek i że trzeba kłaść się spać już zrelaksowanym. Że trzeba medytować po co najmniej kilka minut dziennie i że trzeba unikać "zero days" kiedy się nie ma czasu na medytację. Że bez medytacji jakość życia jest dużo gorsza. Że znacznie gorsze są podejmowane decyzje. 

Ciąg dalszy nastąpi...

Adam Fularz